第54章 第一课 (第2/2页)
择好位置之后，静坐下来，全身放松，尽量让每个毛细孔都打开。”
“然后闭目均匀的吐气吸气，做到全身吞吐的状态。”
“你们就会�
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择好位置之后，静坐下来，全身放松，尽量让每个毛细孔都打开。”
“然后闭目均匀的吐气吸气，做到全身吞吐的状态。”
“你们就会�
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