第19章 夏季多吃汤水，少吃油炸食品 (第3/3页)
以用健康的零食，如水果、酸奶、坚果等，替代油炸食品。
（三）孕妇
孕妇在夏季的饮食需要特别注意营养均衡。多喝一些富含蛋白质�
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以用健康的零食，如水果、酸奶、坚果等，替代油炸食品。
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孕妇在夏季的饮食需要特别注意营养均衡。多喝一些富含蛋白质�
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